Pôle Psychothérapie
« Le véritable voyage de découverte, ne consiste pas à rechercher de nouveau paysage mais d’avoir un regard nouveau »
Marcel Proust
L’approche systémique
L’approche systémique en psychothérapie nous vient de théoriciens et de praticiens américains dans un premier temps, tous issus de différents domaines tels que l’anthropologie, la biologie, la psychologie traditionnelle, les sciences humaines et les sciences « dures »… Dans les années 60 et 70, elle va se développer en Europe. Elle apporte une clinique nouvelle dans l’approche psychothérapeutique en s’intéressant tout à la fois au patient et à ses interactions avec son environnement, sa famille, à ses modes de communication et d’inter-relation. Elle s’appuie sur une écoute attentive et non jugeante ; une interaction active entre le thérapeute et le patient/la famille ; elle favorise l’émergence d’expériences dans « l’ici et maintenant » de la rencontre thérapeutique ; elle permet d’accueillir et de mettre au travail la régulation des émotions ; elle se centre sur les compétences des personnes, même si ces dernières sont souvent à révéler. Enfin elle s’intéresse aux causes et aux conséquences des problématiques, des souffrances, des symptômes mais s’attache à faire émerger leurs fonctions.
Le cœur de cette approche reste de construire une relation solide entre le thérapeute et le patient/la famille, une alliance sur laquelle s’appuyer, un levier de changement, de mise en lumière et de mieux être…
Passer d’une vision linéaire à une vision circulaire des problématiques, pour cela sortir de la caricature cause/effets pour envisager le symptôme comme l’expression d’une fonction dans un contexte particulier. Le symptôme sera donc un signifiant à traduire.
La thérapie
La thérapie vise à offrir un lieu approprié pour atténuer des souffrances*, améliorer la connaissance de ses comportements et de ses fonctionnements, avoir une meilleure conscience de ses capacités personnelles et encore apaiser des sentiments douloureux liés à son passé, son histoire. Aussi elle nous implique dans de nouvelles expériences dans et hors les séances de consultations. Elle permet d’affronter ce qui est craint et évité et vise un changement, une modification de ses représentations.
Ce travail prend un temps plus ou moins long en fonction de chaque demande, de chaque individu. La thérapie systémique nous engage. Elle est basée sur la relation de soutien psychothérapeutique entre vous et le thérapeute. Autrement dit, développer et modeler cette relation de soin, permettra d’atteindre vos souffrances et vos problématiques et ainsi trouver des pistes de mobilisation au changement et des pistes de soins. Quelque soit la demande initiale, l’acte thérapeutique s’intéresse à favoriser l’estime de soi, le mieux être, la « reliance » avec soi-même. Dans le cadre de thérapie familiale ou de thérapie de couple, elle donne en plus un espace de communication et de concertation ; elle permet de se laisser surprendre par l’autre et par soi et dans ces modalités, elle met la lumière sur les compétences et les ressources de chacun, elle permet d’interroger le problème énoncé sous un nouvel angle, sous un nouveau jour.
Elle se base sur des principes de bienveillance et d’écoute active. L’approche thérapeutique que nous proposons est humaniste, centrée sur la globalité de la personne et sur ses singularités. De manière plus large elle donne un temps et une respiration dans le tumulte quotidien, afin de « reprendre le dessus », mettre du sens là où il semble ne plus en avoir, mettre à l’écoute son monde intérieur, ses émotions.
* souffrances physiques, souffrances psychiques (déprime et anxiété chronique, dépression, rumination, burn-out), troubles dit du comportement (addictions, jalousie excessive, trouble alimentaire, conduite sexuelle à risque, isolement…)
Consultations
Consultation Individuelle
La consultation en individuel se déroule sur une rencontre d’une heure. Le plus souvent, elle s’adresse à l’adulte et l’adolescent. Vous demandez une thérapie en individuel lorsque vous souhaitez atténuer, réguler des souffrances*, des traumatismes, des pertes ; résoudre une problématique nouvelle ou répétitive ; interroger vos fonctionnements et vos comportements dans le contexte de vos relations ; ne plus subir des sentiments et ressentis douloureux ; mieux vous connaitre dans vos ressources internes et vos limites ; accueillir vos émotions ; vous diriger vers un cheminement intérieur plus proche de ce que vous souhaitez être.
Le suivi thérapeutique en individuel dure le temps que vous souhaitez y accorder, en fonction de vos objectifs et de vos besoins.
Consultation Familiale
La consultation en thérapie familiale se déroule sur une rencontre d’une heure et demie. Elle est une spécificité et une spécialité de la thérapie systémique. Elle peut s’adresser à toute la famille quel que soit sa composition ou sa recomposition. Votre enfant exprime un mal être ; des conflits répétitifs et ingérables sont à l’oeuvre dans la fratrie ; vous semblez ne plus être en mesure de communiquer sainement avec vos enfants, vous vous sentez dépassé au quotidien ; des évènements traumatiques se sont passés dans la famille et vous ressentez la nécessité d’en parler ; votre séparation est douloureuse et vous pensez que vos enfants la subisse ; vos enfants déclarent des troubles du comportement, des troubles alimentaires, des addictions, un repli chronique…
Cette modalité thérapeutique permet de construire un nouveau contexte relationnel entre les personnes de la famille, de comprendre les fonctions de chacun, d’exprimer ce qui paraissait inexprimable, « in-entendable » pour les proches.
Consultation de couple
La consultation en thérapie de couple se déroule sur une rencontre d’une heure et demie. Comme son nom l’indique elle s’adresse au couple qui souhaite se donner un espace de communication, de compréhension et d’accueil afin d’interroger la crise qu’il traverse et ce dans un travail thérapeutique où les conjoints expérimentent ensemble. Ce qui peut vous amener à consulter en couple : avoir le sentiment de ne plus partager avec l’autre, de ne plus être sur les mêmes rails, le même chemin ; après la naissance d’un enfant ; après le départ des enfants où les conjoints se retrouvent face à eux-mêmes ; dans une « crise existentielle » d’un des conjoints, une crise de cycle ; durant une période de rupture de communication, une perte de contact, une distance qui s’installe ; le sentiment de ne plus reconnaitre l’autre ; le crainte et/ou le souhait d’une séparation…
Nous co-construisons un espace thérapeutique ensemble, dans lequel vos demandes et vos besoins sont au centre de l’accompagnement afin d’accueillir la parole et les émotions de chacun.
* souffrances physiques, souffrances psychiques (déprime et anxiété chronique, dépression, rumination, burn-out), troubles dit du comportement (addictions, jalousie excessive, trouble alimentaire, conduite sexuelle à risque, isolement…)
Intervenants permanents
Sandra de Oliveira
Psychologue
psychologue clinicienne dans la protection de l’enfance depuis 15 ans, intervenante en Analyse des Pratiques Professionnelles, formatrice et thérapeute familiale d’approche systémique.
Mathieu Gegout
Psychothérapeute
psychopraticien, thérapeute et formateur en approche systémique, intervenant en analyse des pratiques professionnelles et éducateur spécialisé dans le secteur du médico-social pendant 12 ans.
Tarifs
Consultation individuelle
–€ – 1 heure
Consultation familiale
–€ – 1 heure 30 minutes
Consultation familiale
–€ – 1 heure 30 minutes